心率的腕表-测血糖血压心率的腕表

1. 跑了五公里，身体没有不适，手表却提示心率达到183的极限，这是怎么回事？
2. 目前最准心率手表排行？

跑了五公里，身体没有不适，手表却提示心率达到183的极限，这是怎么回事？

我是三月初开始跑步的，之前是快走，三月中旬开始慢跑五公里，现在配速6分多一点，今天第一次智能手表提示心率达到极限，之前都是150到160，最高165。今天刚开始一公里心率就到达极限183，然后慢走一段降到150，跑了两分钟不到又到180了，维持180跑了一公里不到又提示到达极限183。身体状态感觉还行，不知道为什么？难道是因为热身强度太大吗？热身十分钟，开合跳，小腿踢***，高抬腿和原地小碎步。

配速没问题，步频提到180，步幅降到60左右，，其实也不会影响配速，反而对身体膝盖这些损伤降低很多，想配速上去，可以提高步频，降低步幅，等身体心肺功能上去了，慢慢在加步幅！

步频太偏低，垂直振幅就过大，无用功做得就多，跑步就浪费体力。最大摄氧量不算高，又可能体重BMI稍微偏大，跑步配速较快时，心率自然就偏高。

当然，你还需排除运动手表（手环）佩戴不正确（距腕关节过近，佩戴太松，晃动太大）的情况。

要看心率表，或者手环去跑步有时候就不用跑啦，只要自已跑得舒服，不会气喘，应该是不会有什么问题，我跑得不多也是慢跑三公里左右，有时心率也是显示160一170所以只要自已觉得跑得很轻松就不要在意手环或者心律手表，个人观点当作参考。

心率183的话肯定不会像你说的那么轻松，通常超过140就已经喘的很费力了，180的心率有氧运动很难达到。肯定是你手表的问题，而且你这个6分半的配速正常人也就是100-120的心率

目前最准心率手表排行？

1、华为

上榜理由：是全球领先的ICT(信息与通信)基础设施和智能终端提供商，致力于把数字世界带入每个人、每个家庭、每个组织,构建万物互联的智能世界。

2、DIDO

上榜理由：智能穿戴知名品牌，dido 先后推出了一系列出色的消费级智能穿戴设备、影音系列；为新一代年轻人打开了领略优质穿戴与音乐之美的大门。通过不断推出成功的产品， dido 将作品所饱含的能量、情感以及***，如实传递给全球各地的穿戴与音乐爱好者，让他们在生活中重拾内心的感动。

3、斯泰克

上榜理由：集研发、生产和销售于一体的专业生产笔记本电源及电池的高新技术IT企业。主要生产产品有智能手环、笔记本配件、充电设备、手机笔记本电池、数码配件等。

4、DMDG

上榜理由：成立于2012年，是一家专业设计，研发及销售智能穿戴产品的现代化企业，专注穿戴领域，科技守护健康。旗下产品有心电图手环、心率血压手环、运动手环、通话手环等。

5、小寻

上榜理由：小寻是由小米和诺基亚共同投资的儿童科技品牌。小寻发布的每一款产品都以智能科技和教育为理念，致力于陪伴儿童安全、健康、快乐的成长；并帮助其培养良好的行为习惯。旗下主营学生文具、翻译笔、电话手表等。

6、佳明

上榜理由：佳明/Garmin成立于1989年，全球知名GPS导航设备、智能穿戴设备品牌，总部座落美国堪萨斯州，致力发展全球定位系统与其他消费性产品。目前主要有航空、航海、车用、户外运动与智能穿戴五大领域产品。

7、乐心

上榜理由：乐心/LIFESENSE成立于2002年中国，家庭健康电子产品知名品牌，专业从事家用医疗健康电子产品的研发、生产、销售及智能健康云平台的研发和运营。

8、杜能

上榜理由：杜能智能手表是一款非常智能便携的小玩意儿。选用最佳材质打造绝美质感，让这款小设备在视觉上更加通透有质感。同时它全新的功能与坚强的动力能让运动更加自如与可控。

9、崇戴

上榜理由：崇戴主要销售的产品有血压心率手环、多功能电话运动腕表、新款手环蓝牙电话表等。

10、米吖

上榜理由：数码电商品牌，旗下主营智能手表、智能手环、运动手表、语音手表等。

1

乐心/LIFESENSE9.8

2

DIDO9.8

3

埃微/iwown9.5

4

正港9.4

5

君盈/junying9

6

穆奇8.9

7

斯泰克/Stiger8.8

8

爱牵挂8.8

9

ADZ8.7

10

普利邦/PULEEBUMG8.3

根据品牌评价以及销量评选出了2022年测心率手环品牌排行榜，前十名分别是乐心/LIFESENSE、DIDO、埃微/iwown、正港、君盈/junying、穆奇、斯泰克/Stiger、爱牵挂、ADZ、普利邦/PULEEBUMG 。

我们致力于用最真实的用户数据推荐口碑最好的测心率手环品牌，让您选得放心。(榜单每月更新一次)