减肥护肤-减肥护肤文案

1. 减肥美容行业该用怎样有效的营销方案吸引顾客？
2. 听说出汗可以有效减肥和护肤，这是真的吗？有什么依据吗？
3. 最受欢迎的美容和减肥方法有哪些？

减肥美容行业该用怎样有效的营销方案吸引顾客？

留住老顾客方法1、积分卡制、设不同奖励锁定顾客，***消费。

2、消费一定金额可享受返利政策

3、顾客满意度最大化(人员、产品、环境、服务、技术、效果、)

4、推荐新顾客奖励政策

5、让顾客参与经营管理，给予精神奖励、物质奖励

6、顾客提合理建议有奖励(护理项目、礼品)

7、定期举办快速化妆、服装展示、家庭烹饪、色彩搭配、亲子教育、夫妻关系、魅力女人等专题讲座或培训班

8、美容院派车接送顾客来做护理、展现贵宾身份

9、组织会员、贵宾顾客旅游，充分体现会员尊贵身份

10.顾客入股美容院

11.做好售后服务吸引新顾客1、每天安排一小时。

2、尽可能多地打电话。3、电话要简短。4、在打电话前准备一个名单。5、专注工作。6、如果利用传统的销售时段并不奏效的话，就要避开电话高峰时间进行销售。

7、变换致电时间。8、客户的资料必须整整有条。使用电脑化系统。

9、开始之前先要预见结果。

10、不要停歇。

听说出汗可以有效减肥和护肤，这是真的吗？有什么依据吗？

出汗和减肥没有必然联系。

但是对皮肤润泽有一些好处。

一个一个说。

出汗，是人体的自我保护机制之一。

目的是为了叫身体始终处于一个恒温，因此当天气太热的时候，我们会大量出汗。

这样，汗水会保存我们体温在安全范畴。

汗水的成分，99%是水。

另外1%是脂肪酸，乳酸，尿素的混合物。

因此出汗只能脱水，不能减肥的，当你补水以后，体重一分钟复原。

当然，靠运动出的汗，里边会有一些水分是脂肪分解以后的产物，但是比例有限，不能作为减肥的评判标准。

但是出汗多一些，说明汗腺起码是通畅的，你的代谢是正常的。

汗水还能清理毛孔里一些污物。

因此，出汗适量对皮肤有一些好处。

以上就是你想要的，希望有帮到你！

出汗和减肥没有关系，如果把你关在汗蒸房里发汗，汗是没少出但体重没变，出汗是身体在散热。减肥是把身体中的脂肪减掉，体重就下来了。运动当中是通过做有氧运动结合饮食来达到减脂的目的的。有氧运动的前半小时消耗的是内脏脂肪，到一小时左右才消耗皮下脂肪，不管是内脏脂肪还是皮下脂肪，整体的脂肪下降了，体重也就下来了。在有就是吃的问题，减脂期应少吃高油脂高糖的食物。

最受欢迎的美容和减肥方法有哪些？

既然知道健康的减肥过程会比较长，就应该知道快捷方便的减肥方法未必健康，既然问到这里，那我们就不妨为大家盘点一下：

抽脂手术

可谓是减肥里的大杀器，现在很多明星为了镜头感不惜在脸上身上动刀子，这也形成了一种风气，但我们实在是不推荐！因为抽脂手术严格意义上并不是减肥手术，而是塑形手术，主要是针对局部脂肪堆积的问题，它能带来的只是视觉上的瘦，对于内脏脂肪可以说是毫无影响，况且每次手术只能抽取3000~5000毫升的脂肪，等下次手术得等到半年之后，这段时间一般重量又会被吃回来的。（看过抽脂手术***的估计没有多少还有勇气接受）

减肥茶

所谓的减肥茶，我们说它是泻药一点不为过，很多中成药减肥药里都有泻药的成分（比如说番泻叶），但据调查发现，不少人在尝试之后不仅没有减肥效果还会出现很多不良反应，毕竟那也是药啊。市面上也有一些绿茶提取物的减肥茶，听起来好像更为安全，其实它最不安全，世界范围内已经多次发生因为服用绿茶减肥药导致肝损伤的***！

只吃素菜

相对于以上两种办法，这种减肥方法显得温和许多，但也不靠谱，本以为不吃肉只吃素就能减下来，殊不知很多蔬菜的热量比肉类还要高，比如说有进面高达493，玉米也高达348，而鸡胸肉才133，瘦羊肉118，真可谓1口素材相当于3口肉啊。

总之，胖也并不见得不美，健康的生活饮食习惯比什么都重要，还是那句话“你本来就很美”，当然了，如果真想减肥不妨迈开腿，多些体育运动，即减了赘肉又强化了心肺功能，对骨骼肌肉都有好处，免疫力也会提高，一举多得，何乐而不为呢？

我个人认为想要健康的美容和减肥，首先保持一定的运动量，哪怕是走路，再就是饮食习惯，不是绝食，而是控制饭量，最后坚持每天喝茶习惯，特别是普洱茶，喝茶是排毒养颜，降压消脂的最佳健康食品。