怎么护肤,怎么护肤才能让皮肤变好

1. 一个月没有洗脸,该怎么护肤？
2. 烂脸期如何正确护肤？

一个月没有洗脸,该怎么护肤？

如果是一个月没有洗脸。那么最先应该做的护肤动作是先把脸洗干净！打一盆温水，挤一点温和的洗面奶在手心，如黄瓜，芦荟等洗面奶都可以，洗面奶在手心揉开以后，用手在脸上轻轻地揉搓，记得再把洗面奶敷在脸上之前，一定先用温水把脸部的皮肤先清洗一下，洗面奶在脸上轻轻的揉搓，以后再用温水冲洗干净，这样来回洗三遍以后，用毛巾轻轻把脸上的水沾干，再喷上补水的护肤品，轻轻拍打皮肤表面，然后再涂上乳液，轻轻的涂抹在脸上，直到皮肤完全吸收为止！

烂脸期如何正确护肤？

首先，精简护肤。不过度清洁。做好防晒。如果烂脸严重，则停用防晒霜，出门以口罩➕防晒伞，硬防晒为主。

其次，忌口。忌食辛辣食物、忌烟酒、断糖。饮食清淡为主。避免熬夜。

最后，选用能进行皮肤屏障修复作用的医学护肤品进行护肤。烂脸即为皮肤屏障受损，所以，修复皮肤屏障为重中之重。

烂脸期间如何正确护肤，让宅女小杨为你解答：

1.在烂脸期间，停止使用面膜，避免过度水合，导致烂脸加剧。明星都说自己每天一片或两片面膜，我们日常生活中万万不可，这样会造成烂脸。

2.在烂脸期间，请精简护肤。可以使用喷雾类来代替化妆水。

3.停止使用过多的护肤品，喷雾➕乳液足矣。推荐使用医美类护肤品，减轻烂脸症状，也可使用含有神经酰胺等修复类乳液，促进皮脂膜的修复。

以上tips希望可以帮助到你，比心❤️

烂脸要看怎么个烂法，是因为痘痘烂脸呢，还是敏感烂脸呢，原因不同处理的方法也不同

其次是烂脸程度，大面积严重烂脸呢还是不是那么严重的，毕竟爱美的人脸上有几个痘痘都觉得是天大的事儿，所以对烂脸的定义完全不同。

这里简单讲一下严重的烂脸，总体来讲，烂脸期间护肤一切从简，后期再根据具体情况进行后期的修复。

具体来讲，首先，清洁次数减少，方式要更加温和，洗脸要非常轻柔

其次是基础护肤，尽量减少对皮肤的负担，能不用的就不用，比如痘痘的话不用霜，乳即可

最后是一定要找到根本的原因，有针对性的解决，不管是痘痘还是敏感，都分很多种，要具体问题具体分析

还有就是特别特别严重的，建议去看医生，尤其是严重的炎症必须配合吃药药膏才能消

我妈带我看了中医，他看了我的舌头，说这是内湿引起的，要改变我这种痘痘肤质，关键要祛湿气！总得来讲就是内调+护肤双管齐下。看网上很多喝薏米红豆，不过薏米寒性太重，搭配不好容易伤脾，就用了另一个简单的方子喝了两周，脸蛋儿真的光滑了好多~

内调简单概括介绍，大家get到核心就好啦

⭕️先祛湿！

方子：陈皮7根（约2.5克）乌梅1颗 玉米须小搓（约0.5克）山楂3片 决明子一勺 每个人根据湿气状况，抓药时问问大夫，做增减

开水泡出一壶，隔天喝一壶（你想每天喝也可以）喝的时候加2块冰糖进去，味道酸酸甜甜的呢。最适合经常熬夜宝宝，我连着喝了两周，舌苔颜色正常，也没再长痘痘了！

⭕️再美白！

妈妈肤白瘦身粥

牛奶300毫升，快煮麦片50克，桂圆肉20克，枸杞20克，红糖适量（具体方法做成图了）

这个粥我喝了整整一年，和去年比明显的变化是身体不水肿了。皮肤白里透着红，出门连腮红都省了~

⭕️当然啦，除了坚持每天喝祛湿茶，外养也要跟上

1⃣️基础清洁

长痘痘期间切记不要太繁琐的清洁，只要做到简单的保湿防晒工作就好，做好的步骤是：温水洗脸—氨基酸洁面乳—保湿产品—物理防晒（不建议涂防晒霜哦）

2⃣️补水保湿

痘痘肌一定要注意补水！尤其是北方冬天干的不行，早上起来嗓子要干的冒烟了，脸更是干燥起皮没法看了！所以睡觉前我都会敷一片安美孕的抗敏红热面膜，边追剧边打圈***，第二天皮肤真的润到爆。注意，千万不要用太油腻的矿物油，很容易闷痘的！

3⃣️消炎祛痘

红色的那种会痛的痘痘，一定要消炎！消炎！我都是洗完脸先做基础的护肤，再抹消炎的欧慕慕，不用洗掉，过一晚上痘痘就不会那么嚣张，明显瘪了好多！而且这支凝胶用的时候没那么多事儿，抹上去就行，不像之前一直抹的达芙文，抹完老是记不住避光，太麻烦了。适合所有肤质的女孩纸，小姐姐们有痘痘烦恼的不妨也试试~

好啦，今天分享的就这么多，给想要告别痘痘肌的小姐姐们一个参考，我可是用亲身行动来证明养成牛奶肌真的超简单的~